Que es The Inner Bridge

The Inner Bridge ofrece un espacio para el autoconocimiento, ayudándote a crear puentes hacia tu ser auténtico, consciente y compasivo. The Inner Bridge ofrece un espacio para las relaciones, para desarrollarse y crecer en pareja, transformando las dinámicas que ya no nos sirven y alcanzando nuevos niveles de conexión.

The Inner Bridge también crea puentes en el ámbito laboral, fomentando la honestidad y el respeto, creando ambientes de trabajo que nos permiten expresar nuestro pleno potencial. The Inner Bridge es un espacio de consciencia para  el crecimiento y la autenticidad. Cuando sabes quién eres en realidad, tus relaciones se transforman y todo tu mundo cambia.

Soy Isabel Galiardo

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Próximos Eventos

“La intuición es el susurro del Alma.”

Jiddu Krishnamurti

Retiro Mallorca

del 31 de Mayo al 2 de Junio, 2019

Retiro de fin de semana en Mallorca

580€

Descargar el programa


ME APUNTO!

Regálate un fin de semana dedicado a escuchar tu voz interior.

Permite que tu intuición te guíe para identificar lo que te impide avanzar y aprende a soltarlo. Reconecta con tu autenticidad y tu verdad, con lo que tiene sentido para ti.

¿Donde sucede el retiro?

En una maravillosa finca

Este retiro de fin de semana tendrá lugar en una antigua casa de labranza recién restaurada. La finca de cinco hectáreas está situada dentro de una área natural protegida de especial interés. Rodeada por el parque natural de Llevant, los montes de Arta y la ruta del Camino de presos, se trata de una zona rural donde abundan Algarrobos y Acebuches centenarios.

Cercana a Porto Cristo, Can Picafort y las Cuevas del Drach está a 45 min. de Palma,

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Archetypes Course Isabel Galiardo Dubai

”Nadie como tu ha existido antes, con tus dones, tus capacidades y tu potencial.”

Joseph Campbell

Tus arquetipos, tus compañeros de vida.

Próximas Fechas a Confirmar

Curso intensivo de un día de 9 de la mañana a 6 de la tarde.


APUNTATE AHORA!

Los Arquetipos,

tus compañeros de vida.

¿Te gustaría entender tus relaciones interpersonales y tus interacciones cotidianas en términos de su significado espiritual?  Cada uno de nosotros necesita aprender unas serie de lecciones para nuestro progreso espiritual. Nuestros arquetipos nos acompañan en este viaje mostrándonos nuestras fortalezas y debilidades y ayudándonos a ser mas conscientes.

Que vamos a trabajar?

Mi relación conmigo mismo

Los arquetipos pueden ser entendidos como patrones de personalidad. Viven en nosotros a nivel inconsciente afectando la manera en que percibimos y nos relacionamos con el mundo. Nos aportan determinadas fortalezas y debilidades, definiendo quienes somos y lo que podemos llegar a ser.

La Víctima, el Amante, el Sanador, el Rebelde, el Cuidador, el Juez, el Payaso o el Niño herido son algunos de ellos.

En este taller intensivo exploraremos nuestras vidas desde una nueva perspectiva, utilizando nuestra vision simbólica para analizar los acontecimientos en términos de su sentido trascendente y su valor espiritual.

Este trabajo nos permite comprender nuestras dinámicas internas, nuestros conflictos y retos  vitales como oportunidades para desarrollar una mayor consciencia y evolucionar como seres humanos.

 


ME APUNTO!


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“Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino sacando a la luz aquello que vive en la oscuridad.”

Carl Jung

El trabajo con la sombra

Talleres Noviembre 2018

Noviembre 7, 14, 21 y 28

Miércoles de 7 a 9 pm


APUNTATE AHORA!

Nuestra sombra la componen aquellas partes de nuestra psique de las que no somos conscientes.

Es el material inconsciente que condiciona nuestro pensamientos, sentimientos y comportamientos.

La sombra es escurridiza. Nuestros mecanismos de defensa se encargan de mantenerla fuera del alcance de nuestra consciencia.

Estos son algunos de los beneficos del trabajo con la Sombra:

1.- Mejora la relacion contigo mismo.

En la medida en que integras los aspectos de tu psique que vivian en la sombra, te sientes mas completo, menos dividido interiormente y mas autentico y verdadero.

2.-Mejora las relaciones con los demas.

Te vuelves mas compasivo y amoroso hacia ti mismo y hacia los demas. Hay menos defensividad y menos juicio.

3,- Te energetiza.

Liberas grandes cantidades de energia que previamente estaba siendo invertidas en reprimir los contenidos de la sombra.

Que vamos a trabajar en este taller?

Primera semana: Quien te crees que eres?

Inhibimos el trabajo de introspección con la sombra cuando nos criticamos y nos juzgamos. Necesitamos adoptar una posición de neutralidad y apertura, observándonos con objetividad y perspectiva.

Manteniéndonos centrados y siendo honestos, comenzaremos a desenterrar aquellos aspectos reprimidos y negados de nuestra psique.

Como te definirías a ti mismo? Como crees que te perciben los demás?

Segunda semana: Dialogo con la sombra.

Cuanto mas atento estas a tus reacciones y tus emociones mas posibilidades tendrás de hacer consciente tu sombra. Es importante saber que tendemos a proyectar en los demás los aspectos de nuestra personalidad que no reconocemos ni aceptamos.

Mi sombra y tu sombra comunican a un nivel no verbal y no consciente. La mejor pista para seguir el rastro de nuestra sombra es identificar las reacciones que surgen en nosotros cuando nos relacionamos con los demás.

Quien y que provoca defensividad en ti? El nivel de carga emocional que una situación y/o persona nos inspira es un buen termómetro para medir el calibre de los contenidos inconscientes que se están manifestando.

Tercera semana: Dialogo interior.

Este trabajo interior requiere que tengamos el valor de iniciar un dialogo honesto con diferentes aspectos de nuestra sombra. Primero los identificamos y los nombramos, después los afrontamos y finalmente los integramos y aceptamos como parte de nosotros.

Es un ejercicio enormemente liberador el restablecer la conexión con aquellos aspectos de nosotros que habíamos negado y reprimido.

Cuarta semana: Expansion y crecimiento

El trabajo con la sombra conlleva la integración del material que hemos hecho consciente a todos los niveles: espiritual, emocional, intelectual y físico. Al integrarlo crecemos. Nos volvemos mas completos y auténticos.


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Retiro en Mallorca con Isabel Galiardo 31 de Mayo, 1 y 2 de Junio, 2019

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Own your scars. Due to our human condition, we are bound to suffer and to create suffering.

Sanando Nuestras Heridas

Por Isabel Galiardo

Nuestra condición humana nos hace estar irremediablemente abocados al sufrimiento. Hacemos sufrir y sufrimos a causa de otros. Nuestras heridas nos definen, nos convierten en quienes somos, y aunque tendemos a evitar enfrentarlas, negarlas no hace que desaparezcan.

Al embarcarnos en un proceso de desarrollo personal estamos escogiendo relacionarnos de manera diferente con el sufrimiento. Cuando comprendemos que somos responsables de lo que nos ha sucedido, que podemos responder ante ello, se ponen en marcha las energías que necesitamos para transformar y sanar el sufrimiento.

Las experiencias traumáticas permanecen grabadas en nuestro cuerpo y mente haciendo que las revivamos una y otra vez. Si fui abusado y humillado por mi hermano mayor en la infancia, cada vez que me encuentre en una situación similar en el trabajo o en mi vida personal, saltaran las alarmas y reaccionare con la misma impotencia y miedo que experimente entonces. Es parte de nuestro condicionamiento, el inconsciente identifica las situaciones potencialmente peligrosas y crea mecanismos de defensas para protegernos. Pero lo que en su momento nos ayudo, hoy nos sabotea, haciendo que reaccionemos de manera desproporcionada y limitante ante la vida.

Hay una parte de nosotros libre de condicionamientos que tiene la capacidad de crear el espacio para acoger, sanar e integrar estas memorias. Esa parte nuestra cuenta con la fortaleza y la sabiduría para transformar el dolor y liberarlo, permitiéndonos vivir una versión de nosotros mas actualizada, creativa y autentica.

Pregúntate:

  • ¿De que manera estoy estancado en viejos patrones de miedos e inseguridades?
  • ¿Que es lo que me impide vivir una vida mas plena?
  • ¿Que necesito afrontar y transformar para liberarme?

’’El pensar que todo es culpa de los demás nos hace sufrir. Darnos cuenta de que todo viene de nosotros, nos proporciona paz y alegría’’. – Dalai Lama

Trabajo con parejas e individuos. Si desea reservar una sesión privada conmigo, póngase en contacto aquí.

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The Goodness of Conflict

Las Bondades del Conflicto

Por Isabel Galiardo

Manejar el conflicto de manera constructiva es una experiencia muy similar a la de viajar. Por un momento abandonamos el confort de nuestra casa, de nuestras costumbres, para adentrarnos en un nuevo mundo de sabores, colores, sonidos, valores y perspectivas nuevas. Aparcamos el miedo a lo desconocido y exploramos nuevos horizontes y puntos de vista a pesar de la incomodidad que le causa a nuestra mente no contar con las referencias habituales.

Cuando volvemos a casa de un viaje, llegamos enriquecidos y transformados, de la misma manera que después de un conflicto, manejado con apertura y consciencia, no volvemos a ser los mismos, pues habremos ganado en conocimiento propio y ajeno, habremos expandido nuestros limites y habremos crecido.

Evitamos el conflicto porque lo asociamos con momentos de desencuentro y con dolorosas y estériles discusiones que generan distancia y resentimiento. La mayoría de los conflictos se originan a partir de minucias y van escalando hasta descontrolarse o enquistarse.
¿Como puede ser que algo tan pequeño pueda desestabilizar tanto una relación? No es tanto el hecho en si sino como nos afecta, lo que despierta en nosotros. Cuando nuestra identidad se siente amenazada nos volvemos defensivos y deja de existir espacio para el dialogo. Nos vamos rigidificando en nuestra postura y alimentando la imagen enemiga del otro. La parte de nosotros que reacciona es inconsciente, lo que significa que no tenemos demasiado conocimiento de quien esta peleando dentro de nosotros, ni de como parar el proceso. Cuando funcionamos en piloto automático nuestra vida se reduce a una suma de comportamientos reactivos y repetitivos que nos hacen sentir atrapados en el día de la marmota.

Cuanto mayor es la intimidad entre las personas más probable es la posibilidad de que surjan reacciones regresivas. En el seno de la pareja reproducimos los viejos mecanismos adaptativos y los patrones defensivos que aprendimos en la infancia, por ello lo primero que necesitamos es dirigir la mirada hacia nuestro interior para gestionar nuestras emociones y darnos cuenta de qué se ha activado en nosotros.

Atender con empatía nuestro malestar nos permitirá reajustar nuestro punto de vista. La auto-empatía nos ayuda a acoger nuestros miedos y nuestro dolor y a establecer un dialogo con nosotros mismos. Una vez nos proporcionamos la comprensión y el consuelo que necesitamos, podremos permanecer abiertos y flexibles. Esta habilidad se desarrolla con practica. Cuanto mas presentes estemos, mas espacio habrá para escoger conscientemente en lugar de ser arrastrados por nuestro condicionamiento. Es imprescindible conocer los patrones que emergen en nosotros cuando aparece el conflicto, la consciencia de los mismos nos permitirá evitar caer en los viejos hábitos.

Las parejas que cultivan habilidades para manejar el conflicto se vuelven mas conscientes y respetuosas consigo mismos y con el otro. El conflicto puede ser una oportunidad de conexión y aprendizaje en la que transmutar las viejas heridas personales y conectar a un nivel mas profundo e intimo. Aprender como transformar el dolor y la defensividad  es clave para establecer un dialogo abierto y respetuoso que fomente el amor y la confianza a pesar de nuestras diferencias.

‘’En todo debate intelectual ambas partes están en lo correcto en lo que afirman y en lo incorrecto en lo que niegan.’’ – John Stuart Mill

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Learning to Love

La Tierra, una Escuela de Amor

Por Isabel Galiardo

Debo admitir que siempre he estado interesada en el amor. He sufrido la carencia de amor y la traición al amor, el amor no correspondido y el miedo a perder el logrado. He experimentado el amor insuficiente, el amor castrante, el amor dependiente, el incondicional, el amor en sus mas diversas manifestaciones. Los desencuentros de pareja, la falta de amor propio, el desamor de mi padre y el poderoso amor hacia mis hijos han ido ensanchando mi corazón y haciéndolo mas permeable. El amor me ha enseñado, me ha inspirado, me ha dolido y me ha guiado. Después de una vida consagrada a la búsqueda de amor, hoy estoy convencida de que es el verdadero propósito de nuestra existencia.

El dolor y la necesidad de respuestas me ha llevado a la búsqueda en mi interior, me ha enseñado algo nuevo acerca de mi misma y de mi capacidad para amar. Cada conflicto y cada decepción me han permitido conocer mas acerca de mis heridas, de mis inseguridades y de la falta de amor a mi misma. Cada encuentro y sobretodo cada desencuentro me ha llevado a un conocimiento mas profundo de quien soy.

Este planeta tierra no es otra cosa que una escuela de amor. Las diferentes experiencias por las que pasamos nos proporcionan los diferentes escenarios en los que aprender. En nuestra vida pasamos por toda suerte de vicisitudes y retos, altos y bajos, crisis y éxtasis que nos permiten explorar el amor en sus mas diversas manifestaciones. Gracias a nuestras relaciones aprendemos a amar más y mejor, ampliando nuestra capacidad para dar y recibir, ensanchando nuestras fronteras y conquistando nuestros demonios. 

Cuando amamos nos volvemos vulnerables, nos encontramos expuestos; lo que hace posible que LA VIDA nos penetre y nos enseñe. El amor nos cincela, nos pule y nos purifica.

Como dice el poeta Gibran:

“El amor os desgarra para desnudaros. Os cierne, para libraros de los pliegues que cubren vuestra figura. Os pulveriza hasta volveros blancos. Os amasa, para que lo dócil y lo flexible renazca de vuestra dureza.” 

Trabajo con parejas e individuos. Si desea reservar una sesión privada conmigo, póngase en contacto aqui

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